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 Podemos tener una gran cantidad de amigos, más aún con las redes sociales, pero ¿Con cuántos de ellos tenemos realmente una buena amistad?, es decir aquellas personas que están ahí contigo en las buenas y las malas, tus cómplices, aquellos que quieren los mejor de la vida para tí, tu felicidad y bienestar. Según algunos expertos, el número de "amistades verdaderas" se ha reducido en los últimos años, en un estudio realizado en 2021 por Survey Center of American Life, revela que el número de hombres que afirmaron no tener amigos cercanos fue de 3% al 15% desde 1990. La cantidad de hombres que afirman tener al menos seis amigos cercanos pasó del 55% al 27% durante la misma época. ¿Qué está pasando?, ¿por qué se está dando esta "recesión de la amistad"? y ¿a quién afecta más a hombres o mujeres? En lo personal creo que hemos perdido el significado y sentido de lo que es tener amigos entrañables, nos hemos vuelto prácticos e insensibles, hemos reducido la interacción personal que puede llevarnos a ser más fríos, egoístas. En mi caso, me considero alguien de pocos amigos, pero porque me di cuenta que salí muy lastimada por las personas que yo consideraba mis amig@s y ahora no quiero arriesgarme y que vuelvan a lastimar mis sentimientos, otras personas quizás pensarán que no hay que tomárselo tan en serio, y simplemente disfrutar del momento con las personas que conoces, te llevas bien y también con aquellas a las que les puedes confiar cosas más tuyas y eso por supuesto que es muy aceptable.
Por otro lado pensamos que son las mujeres a quienes nos afecta más el no tener verdaderas amistades, sin embargo, el estudio citado anteriormente destaca que son ellos los menos propensos a buscar apoyo emocional o compartir sentimientos con sus allegados en tiempos de crisis. Cada cultura es diferente, ya que por ejemplo, otra tendencia que apunta el Survey Center of American Life es que, a diferencia de las generaciones anteriores, la gente de Estados Unidos ahora pasan el doble de tiempo con sus hijos en lugar de personas de su misma edad, pero acá en México es diferente, en lugar de aislarnos nos reunimos, juntamos a nuestros hijos con los de la familia y con los de nuestros amigos. Porque si tener compás, panas es bueno, ahora imagínense que la mayoría de ellos fueran muy cercanos, pues ya está más que comprobado que de lo contrario, además de que va en contra de nuestra naturaleza como seres humanos, el vivir en soledad, señala la web de noticias VOX, puede afectar a nuestro sistema inmunológico y ser perjudicial para nuestra salud. Definitivamente una persona aislada tiene más posibilidades de padecer diabetes, cáncer, hipertensión y enfermedades del corazón. En el 2022 se publicó un artículo de Catherine Pearson para The New York Times en donde ofrece cuatro estrategias que podrían ayudar, sobre todo a los hombres, a lidiar con la actual "recesión de la amistad", quizás puedan ser de ayuda para ti también:
Ahora bien, si los sentimientos de soledad persisten, date la oportunidad de buscar ayuda psicológica, dejemos esos tabúes atrás que nos impiden mejorar nuestra salud emocional. Ya sea en línea o presencial, hay maneras de que nos orienten y sobre todo recordar que nunca estamos solos, que seguramente habrá alguien con quien podemos comenzar una mistad que se refuerce con los años. Fuentes: |
